十四岁不能吃盘塔牛磺酸,建议18岁以上的女性朋友服用,盘塔牛磺酸速溶剂一般是成年人用来消除人体疲乏,改善房事表现的保健产品。
14岁还属于少年,建议多从食物和水果中摄取营养元素,多吃蛋、奶、鱼、虾。如果实在有需要吃一些保健产品补充营养,也建议吃少年类的保健食品,不要随意使用其他产品。
在平日的生活里,不要只顾学习,也要抽出时间多锻炼身体,才能让14岁的少年茁壮成长。最后要保证孩子有足够的睡眠,这样才能充分休息,提高免疫力。此外,口服药物可以提高少年的免疫功能。
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